Kann man während der Periode schwanger werden? 5 entscheidende Faktoren

Kann man während der Periode schwanger werden? Ja, aber es ist unwahrscheinlich. Der Eisprung findet normalerweise nicht während der Periode statt. Der Haken: Spermien können darauf warten, und zwar bis zu etwa 5 Tage lang. Die DAK schreibt: „Es ist zwar nicht sehr wahrscheinlich, aber du kannst auch während der Menstruation schwanger werden.“

Wenn dein Zyklus also kurz ist, deine Periode lang dauert oder dein Eisprung früh kommt, kann Sex gegen Ende der Periode in deine fruchtbaren Tage fallen. Eine Periode ist keine Verhütung.

Was habe ich an meinem eigenen Zyklus falsch verstanden?

Ich kannte mein eigenes fruchtbares Fenster nicht. Ich wusste, dass der Eisprung irgendwo in der Zyklusmitte stattfindet, und das war es dann auch schon. Als ich anfing, es zu versuchen, war mir nicht klar, wie klein das fruchtbare Fenster eigentlich ist, und ich wusste nicht genau, wann es bei mir lag.

Ich war davon ausgegangen, dass das fruchtbare Fenster im Grunde nur ein Tag ist, der Tag des Eisprungs selbst. Ich hatte meinen Zyklus wie eine einzelne Zahl im Kalender behandelt. Meine Anzeichen waren nicht jeden einzelnen Monat identisch. Ein paar stressige Wochen, eine Phase mit härterem Training als sonst, sogar Reisen, und das Muster, das ich normalerweise erkenne, zeigte sich in manchen Zyklen später, schwächer oder weniger deutlich.

Mir war das eigentliche Fenster überhaupt nicht bewusst, und wo es lag, wusste ich auch nicht.

Wie groß ist die Chance, während der Periode schwanger zu werden?

Die Chance ist an den ersten Zyklustagen gering und steigt im Laufe der Tage. Die besten Tageswerte, die wir finden konnten, stammen aus einer Neuanalyse von zwei Studien aus North Carolina (USA), erschienen 2015, die die Chance auf eine klinische Schwangerschaft bei einmaligem ungeschütztem Sex modelliert hat.

Quelle: Li, Wilcox und Dunson, Contraception, 2015, Tabelle 3, alle Frauen (auf Englisch). Modellierte Schätzungen für US-Frauen ohne bekannte Fruchtbarkeitsprobleme.

Du liest vielleicht, dass für den Eisprungtag 33 % genannt werden, auch in unserem Ratgeber zum besten Zeitpunkt, um schwanger zu werden. Diese Zahl bezieht sich auf einen gemessenen Eisprung. Die Zahlen hier zählen nach Zyklustag über alle Frauen, egal wann ihr Eisprung war, deshalb ist der Höhepunkt niedriger.

Das sind etwa 1 von 1.000 an Tag 1 und 1 von 50 an Tag 7. Das sind Durchschnittswerte über alle Zykluslängen, nicht deine persönliche Wahrscheinlichkeit. Die Werte zählen Zyklustage, nicht Blutungstage, Tag 7 gilt für deine Periode also nur, wenn du dann noch blutest.

Kann man während der Periode schwanger werden? Diese 5 Faktoren entscheiden

1. Wie lang ist dein Zyklus?

Je kürzer dein Zyklus, desto näher liegt der Eisprung an deiner Periode. Zykluslängen zwischen 21 und 35 Tagen sind laut der KKH völlig normal, und der Eisprung findet meist etwa 14 Tage vor der nächsten Regelblutung statt. Der britische NHS weist darauf hin, dass das von deiner Zykluslänge abhängt. Bei einem 21-Tage-Zyklus ergibt diese Rechnung Tag 7.

2. Wie lange dauert deine Periode?

Eine längere Blutung schließt die Lücke von der anderen Seite. Die Regelblutung dauert laut dem österreichischen Gesundheitsportal gesundheit.gv.at etwa drei bis sieben Tage, laut dem britischen NHS meist etwa 5. Bei einem 24-Tage-Zyklus berührt eine 5-tägige Periode die fruchtbaren Tage nur knapp, während sich eine 7-tägige Periode mit ihnen an den Tagen 5, 6 und 7 überschneidet.

3. Wie lange können Spermien überleben?

Spermien können bis zu etwa 5 Tage im Körper überleben, auch wenn die Chance auf eine Schwangerschaft nah am Eisprung am höchsten ist. In einer US-Studie von 1995 mit 221 Frauen mit Kinderwunsch kam es nur dann zu einer Empfängnis, wenn der Sex in den 6 Tagen stattfand, die mit dem Eisprung enden, also bis zu 5 Tage davor, und nur 6 % der Schwangerschaften ließen sich eindeutig auf Spermien zurückführen, die 3 oder mehr Tage alt waren.

4. Wann hast du wirklich deinen Eisprung?

Der Eisprung wandert, selbst bei regelmäßigen Zyklen. In einer US-Studie mit 213 Frauen befanden sich schätzungsweise 2 % bis Tag 4 und 17 % bis Tag 7 in ihrem fruchtbaren Fenster, und nur etwa 30 % hatten das gesamte Fenster zwischen den Tagen 10 und 17. Die Autoren schreiben unmissverständlich (Übersetzung aus dem Englischen): „Frauen sollte gesagt werden, dass der Zeitpunkt ihres fruchtbaren Fensters sehr unvorhersehbar sein kann, selbst wenn ihre Zyklen sonst regelmäßig sind.“

Mehr zu den echten Anzeichen des Eisprungs.

5. Ist die Blutung wirklich eine Periode?

Nicht jede Blutung ist eine Periode. Die DAK schreibt: „Manchmal kann während der frühen Schwangerschaft eine leichte Blutung auftreten, die fälschlicherweise für eine leichte Periode gehalten wird.“ Der britische NHS nennt die Einnistungsblutung als mögliches frühes Schwangerschaftszeichen: eine Blutung wie eine sehr schwache Periode, etwa zu der Zeit, in der deine Periode fällig wäre. Eine kleine US-Studie stellte diese Ursache infrage, aber 14 ihrer 151 Frauen mit klinischen Schwangerschaften hatten in den ersten 8 Wochen trotzdem eine Blutung. Mehr zur Einnistungsblutung und zur Blutung beim Eisprung. Schwanger trotz Periode klingt widersprüchlich, aber eine Blutung allein beweist nicht, dass du nicht schwanger bist. Wenn eine Blutung ungewöhnlich schwach ist oder du Zweifel hast, mach einen Schwangerschaftstest. Das deutsche Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) schreibt: „Das Testergebnis ist sehr sicher ab dem Tag, an dem die Menstruation eigentlich kommen sollte.“ Weißt du nicht, wann deine Periode fällig ist, sind Tests laut dem britischen NHS mindestens 21 Tage nach ungeschütztem Sex am zuverlässigsten. Ist der Test positiv oder bleibst du unsicher, ruf sofort deine Frauenarztpraxis oder deine Hebamme an.

Wie verändert die Zykluslänge deine Chance, während der Periode schwanger zu werden?

Bei kurzen Zyklen können sich eine Periode und fruchtbare Tage überschneiden. Bei einem Zyklus von 28 oder 35 Tagen zeigen diese Rechnungen kaum oder keine Überschneidung.

Von uns berechnet aus dem Eisprung etwa 14 Tage vor der nächsten Periode (KKH), Periodenlängen von 5 und 7 Tagen und dem 6-Tage-Fenster aus Wilcox et al., NEJM, 1995 (auf Englisch). Das ist eine Rechnung, keine gemessenen Daten.

Nimm das als Orientierung. In einer App-Studie mit 612.613 Zyklen mit Eisprung, finanziert vom Hersteller der App, lag der geschätzte Eisprungtag bei Zyklen von 21 bis 24 Tagen im Durchschnitt bei etwa 12,4, die 14-Tage-Rechnung überschätzt die Überschneidung bei kurzen Zyklen also wahrscheinlich.

Das Schweizer Magazin Beobachter erklärt ab 0:46 in diesem Video, dass die meisten Frauen nicht genau wissen, wann ihr Eisprung ist, und rechnet dann an einem Zyklus von 23 Tagen mit Eisprung an Tag 11 vor, dass Sex an Tag 6 eine klare Chance auf Befruchtung bedeutet.

Mythos oder Fakt: Was glauben viele zu Unrecht?

Das meiste, was herumerzählt wird, ist falsch oder übertrieben. Tippe auf jede Karte.

Dr. Johannes Wimmer rechnet ab 2:01 in diesem Video der Techniker Krankenkasse an einem kurzen Zyklus durch, wie eine Frau trotz Regelblutung schwanger werden kann, und sagt ab 2:38, das sei unwahrscheinlich, aber nicht unmöglich.

Wie sieht das im echten Leben aus?

Diese vier Situationen zeigen die Rechnungen auf einem Kalender. Das sind Rechenbeispiele, kein persönliches Risiko.

Kupfer sind Blutungstage, grün sind die üblichen fruchtbaren Tage, berechnet aus den Rechnungen oben, ein geteiltes Feld ist beides, und eine dunkle Umrandung markiert den Tag des Sex.

Was, wenn du schwanger werden möchtest, oder gerade nicht?

Tommy's, eine britische Wohltätigkeitsorganisation, sagt auf die Frage, ob man zu jedem Zeitpunkt des Zyklus schwanger werden kann (Übersetzung aus dem Englischen): „Ja, aber kurz vor oder kurz nach deiner Periode ist die Wahrscheinlichkeit am geringsten.“

Wenn du schwanger werden möchtest: Der britische NHS sagt, dass es wahrscheinlich ist, innerhalb eines Jahres schwanger zu werden, wenn du 39 oder jünger bist und alle 2 bis 3 Tage ohne Verhütung Sex hast. Mehr zum Timing findest du unter Bester Zeitpunkt, um schwanger zu werden.

Wenn du nicht schwanger werden möchtest: Verhüte den ganzen Zyklus über, auch während der Periode. Nach ungeschütztem Sex oder einer Verhütungspanne gibt es die Pille danach. Du bekommst sie in Apotheken ohne Rezept, in Deutschland und in Österreich, nachts und am Wochenende in den Notdienst- bzw. Nachtdienstapotheken. Mit Levonorgestrel musst du sie innerhalb von 72 Stunden nehmen, mit Ulipristalacetat innerhalb von 120 Stunden. Die Kupferspirale (Spirale danach) kann bis zu fünf Tage nach dem ungeschützten Sex eingesetzt werden, das macht eine Frauenarztpraxis. Dafür fallen Kosten an. Je früher, desto besser. Die Preise schwanken: Laut BIÖG kosten Präparate mit Levonorgestrel in deutschen Apotheken ab 17 Euro, Präparate mit Ulipristalacetat ab 30 Euro (Stand Juli 2026). Gesetzlich Versicherten in Deutschland erstattet die Krankenkasse die Kosten bis zum 22. Geburtstag oder bei Hinweisen auf sexuellen Missbrauch oder eine Vergewaltigung, aber nur, wenn die Pille danach vorher ärztlich verschrieben wird. In Österreich bekommen Frauen ohne Einkommen die Pille danach laut gesundheit.gv.at kostenlos in einer Familienberatungsstelle der Österreichischen Gesellschaft für Familienplanung.

Wann solltest du in die Frauenarztpraxis gehen?

Mach einen Termin in der Frauenarztpraxis aus, wenn deine Periode unregelmäßig ist oder länger als eine Woche dauert oder du zwischen den Perioden blutest und nicht schwanger bist. Die DAK nennt als Anlass auch, wenn die Periode drei Monate ausbleibt, obwohl du nicht schwanger bist. Das Gleiche gilt, wenn du nach dem Sex blutest und nicht schwanger bist. Warte bei ungewohnten Blutungen nicht bis zur nächsten Krebsvorsorge.

Wenn ihr ein Jahr lang regelmäßig versucht habt, schwanger zu werden, und es hat nicht geklappt, ist es Zeit für einen Check. Bist du 35 oder älter, empfiehlt das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) in Deutschland, schon nach 6 Monaten zu einer Ärztin oder einem Arzt zu gehen. Ab 40 sieht die deutsche Leitlinie vor, nicht abzuwarten, sondern sofort eine Abklärung im Kinderwunschzentrum zu machen. Auch wenn du eine bekannte Vorerkrankung hast, kann es sinnvoll sein, früher zu gehen. Lasst euch am besten beide untersuchen.

Wenn du schwanger oder vielleicht schwanger bist und blutest:

• Ruf 112 (Österreich: 144), wenn du schwanger oder vielleicht schwanger bist, blutest und außerdem starke Bauchschmerzen hast, sehr stark blutest (so stark wie oder stärker als deine Periode), dir schwindlig oder übel wird, du dich schwach fühlst, ohnmächtig wirst oder Schulterschmerzen hast. Das gilt auch bei plötzlichen, sehr starken Bauchschmerzen mit Benommenheit oder Ohnmacht, selbst ohne Blutung. Warte nicht ab.
• Ruf sofort deine Frauenarztpraxis oder deine Hebamme an, wenn du schwanger oder vielleicht schwanger bist und blutest oder schmierst (auch leicht, auch braun, auch ohne Schmerzen) oder neue Unterleibsschmerzen hast. Warte nicht auf den nächsten Routinetermin. Ist die Praxis geschlossen, erreichst du den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116117 (Österreich: 1450). Wird es schlimmer: 112 (Österreich: 144).
• Wenn du dir nicht sicher bist, ob etwas ein Notfall ist: Die 116117 (Österreich: 1450) hilft dir weiter, ersetzt aber nie die 112 (Österreich: 144) bei den Zeichen oben.

Dass Schulterschmerzen, Übelkeit oder Schwindel bei einer Blutung in der Schwangerschaft zum Notruf gehören, ist eine Vorsichtsmaßnahme von Maia Baby. Der britische NHS nennt diese Zeichen auf seiner Seite zu Blutungen in der Schwangerschaft als Grund, den Notruf zu wählen.

Häufige Fragen

Wie hoch ist die Chance, während der Periode schwanger zu werden?

Bei einmaligem ungeschütztem Sex ergeben modellierte Zahlen (aus den USA) 0,1 % an Zyklustag 1, steigend auf 2,1 % an Tag 7, gegenüber einem Höhepunkt von 9,7 % an Tag 13. Das sind Durchschnittswerte über alle Zykluslängen, und sie zählen Zyklustage, nicht Blutungstage, deine eigene Chance kann also höher oder niedriger sein.

Heißt eine Periode zu 100 %, dass du nicht schwanger bist?

Nein. Die DAK schreibt: „Manchmal kann während der frühen Schwangerschaft eine leichte Blutung auftreten, die fälschlicherweise für eine leichte Periode gehalten wird.“ In einer US-Studie gaben 9 % der Frauen mit klinischer Schwangerschaft in den ersten 8 Wochen eine Blutung an. Diese Blutung war meist leicht und dürfte kaum mit einer Periode zu verwechseln sein. Wenn eine Blutung ungewöhnlich schwach ist oder du Zweifel hast, mach einen Schwangerschaftstest. Das BIÖG schreibt: „Das Testergebnis ist sehr sicher ab dem Tag, an dem die Menstruation eigentlich kommen sollte.“ Weißt du nicht, wann deine Periode fällig ist, sind Tests laut dem britischen NHS mindestens 21 Tage nach ungeschütztem Sex am zuverlässigsten. Ist der Test positiv oder bleibst du unsicher, ruf sofort deine Frauenarztpraxis oder deine Hebamme an.

Können Spermien in Periodenblut überleben?

Es gibt keine guten direkten Daten: Unsere PubMed-Suchen haben keine Studie ergeben, die das Überleben menschlicher Spermien in Menstruationsblut misst. Spermien können bis zu etwa 5 Tage im Körper überleben, und bewegliche Spermien wurden im Zervixschleim gefunden, 112 und 120 Stunden nach der Insemination (Studie aus den USA). Geh also nicht davon aus, dass Blut Spermien abtötet oder ausspült.

Wann ist das Risiko, schwanger zu werden, am niedrigsten?

Tommy's, eine britische Wohltätigkeitsorganisation, sagt, dass die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, kurz vor oder kurz nach deiner Periode am geringsten ist, auch wenn die Tage direkt nach einer Periode bei einem kurzen Zyklus fruchtbar sein können. Die niedrigsten modellierten Werte liegen bei 0,1 % an den Zyklustagen 1 und 2. Am niedrigsten heißt nicht null, und kein Tag ist garantiert sicher, weil sich der Zeitpunkt des Eisprungs von Zyklus zu Zyklus verschieben kann.

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Mehr zum Timing:

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