Wie lange dauert der Eisprung? Fruchtbares Fenster erklärt

Der Eisprung selbst ist ein einzelnes, kurzes Ereignis: In der Regel wird pro Zyklus eine Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt. Was länger dauert, ist alles darum herum: Die Eizelle ist etwa 12 bis 24 Stunden befruchtungsfähig, und das fruchtbare Fenster ist etwa sechs Tage lang, weil Spermien bis zu fünf Tage lang befruchtungsfähig bleiben können. Das BIÖG beziffert das Überleben der Spermien ebenso auf bis zu 5 Tage im Gebärmutterhals und in der Gebärmutter.

Wenn also jemand fragt, wie lange der Eisprung dauert, sind meist drei verschiedene Fragen gemeint, ohne dass es auffällt. Ehrlich gesagt glaube ich, dass genau diese Verwechslung der Grund ist, warum die Antworten im Netz so widersprüchlich sind.

Quellen: BIÖG; Frauenärzte im Netz; ACOG; Royston 1982; Ferreira-Poblete 1997; Wilcox et al., NEJM 1995 und BMJ 2000; ASRM 2022. Jede davon ist in den Abschnitten unten verlinkt; die englischsprachigen sind mit „auf Englisch“ gekennzeichnet.

Wie lange dauert der Eisprung? (Kürzer, als die meisten Seiten vermuten lassen)

Der Eisprung dauert einen Moment, keinen Tag. Das BIÖG beschreibt ihn schlicht als den Vorgang, bei dem sich eine Eizelle aus dem Eierstock löst, und laut Universitätsklinikum Heidelberg wird die Eizelle nur einmal im Zyklus vom Eierstock freigegeben.

Im Netz stößt du auf selbstbewusste Angaben dazu, wie lange die Freisetzung selbst dauert. Ich habe keine Primärstudie dahinter gefunden, deshalb wiederhole ich keine davon. „Kurz“ ist so genau, wie die Belege ehrlicherweise sein können.

Die Angabe, die die meisten Seiten für den Eisprung machen, „12 bis 24 Stunden“, ist eigentlich etwas anderes. So lange überlebt die Eizelle danach.

👉 Es ging nicht darum, wie lange der Eisprung dauert. Es ging darum, wie lange Eizelle und Spermien leben.

Wie lange überlebt die Eizelle nach dem Eisprung? (Höchstens etwa einen Tag)

Nach der Freisetzung ist die Eizelle etwa 12 bis 24 Stunden befruchtungsfähig. Das BIÖG schreibt: „Nach dem Eisprung kann die Eizelle nur etwa einen Tag lang befruchtet werden.“ Ähnlich schreibt das Universitätsklinikum Heidelberg: Die Eizelle bleibt maximal einen Tag befruchtungsfähig. Dr. Barry Witt, ein Fertilitätsspezialist, der für das ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists, auf Englisch) schreibt, erklärt das Timing so (aus dem Englischen übersetzt): „Das liegt daran, dass Spermien bis zu 5 Tage im Körper einer Frau leben können, während eine Eizelle nach dem Eisprung etwa 12 bis 24 Stunden überleben kann.“ Die eigene Patientinnen-FAQ des ACOG (auf Englisch) nennt etwa 24 Stunden.

Es lohnt sich zu wissen, woher die Angabe kommt: Die Spanne „12 bis 24 Stunden“ stützt sich auf die US-amerikanische Empfehlung des ACOG und auf statistische Modellierungen; die deutschen Seiten oben nennen etwa 24 Stunden.

Die Modelle zeigen in dieselbe Richtung, wenn überhaupt etwas kürzer. Royston schätzte 1982 in Biometrics (auf Englisch) die mittlere Überlebenszeit der Eizelle auf 0,5 Tage, und eine Übersicht der Modelle von Ferreira-Poblete aus dem Jahr 1997 (auf Englisch) kam auf 0,7 Tage. Das sind an Empfängnisdaten angepasste Schätzungen, keine direkte Beobachtung von Eizellen.

Die ehrliche Zusammenfassung lautet also wahrscheinlich: „typischerweise etwa einen halben Tag, höchstens einen Tag“.

Wie lang ist das fruchtbare Fenster? (Sechs Tage, die am Eisprungtag enden)

Das fruchtbare Fenster ist etwa sechs Tage lang: die fünf Tage vor dem Eisprung plus der Eisprungtag selbst. Es ist viel länger als die Lebensdauer der Eizelle, weil Spermien auf die Eizelle warten können, die Eizelle aber nicht auf die Spermien.

Die Forschung beziffert das Überleben der Spermien im Körper auf bis zu fünf Tage, die Zahl hinter dem fruchtbaren Fenster: Die Studie von Wilcox, Weinberg und Baird im New England Journal of Medicine von 1995 (auf Englisch) fand, dass Spermien bis zu fünf Tage lang ihre Befruchtungsfähigkeit behalten. Auch das BIÖG schreibt, dass Spermien bis zu 5 Tage im Gebärmutterhals und in der Gebärmutter überleben können und sich zusammen mit dem Tag des Eisprungs 6 Tage ergeben, in denen eine Frau schwanger werden kann. Die Einzelheiten haben wir separat in Wie lange überleben Spermien im Körper? behandelt.

Aus dieser NEJM-Studie stammen die sechs Tage. Sie begleitete 221 gesunde Frauen, die eine Schwangerschaft planten, über 625 Zyklen und 192 Schwangerschaften. Das Fazit der Autoren (aus dem Englischen übersetzt): „Bei gesunden Frauen mit Kinderwunsch lassen sich fast alle Schwangerschaften auf Geschlechtsverkehr in einem sechstägigen Zeitraum zurückführen, der am Tag des Eisprungs endet.“

In 31 dieser 625 Zyklen gab es innerhalb der sechs Tage keinen Geschlechtsverkehr, und keiner davon endete in einer Empfängnis. Die American Society for Reproductive Medicine (auf Englisch) verwendet dieselbe Definition, ein sechstägiges Intervall, das am Tag des Eisprungs endet.

Wie hoch sind die Chancen an jedem Tag rund um den Eisprung? (Die Zahlen Tag für Tag)

Pro Zyklus steigt die Chance auf eine Empfängnis von etwa 10 % fünf Tage vor dem Eisprung auf etwa 33 % am Eisprungtag selbst, so die Studie von Wilcox, Weinberg und Baird im NEJM von 1995 (auf Englisch). Tag für Tag lauten die Schätzungen 10 %, 16 %, 14 %, 27 %, 31 % und 33 %.

Quelle: Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. N Engl J Med 1995;333(23):1517-21 (auf Englisch), Tabelle 1 und Ergebnistext. 221 gesunde Frauen, 625 Zyklen, 192 Empfängnisse. „Empfängnis“ bedeutet eine Schwangerschaft, die mit einem sehr empfindlichen Urintest festgestellt wurde, und schließt daher sehr frühe Verluste ein.

Ein paar Dinge, die ich an dieser Tabelle ablesenswert finde:

• Die drei Tage bis einschließlich zum Eisprungtag sind eindeutig die besten, mit 27 %, 31 % und 33 %.
• Der kleine Knick drei Tage davor (14 %, gegenüber 16 % am Tag davor) liegt weit innerhalb der Fehlermargen. Ich würde nichts hineinlesen.
• Der Tag nach dem Eisprung wird als null angezeigt, weil keine Schwangerschaft dem Geschlechtsverkehr an diesem Tag zugeschrieben werden konnte. Die Autoren konnten eine Chance von bis zu 12 % nicht ausschließen, und genau das bedeutet das Konfidenzintervall in der Tabelle. Wenn du eine Seite siehst, die für den Tag nach dem Eisprung einen positiven Prozentwert zeigt und dabei diese Studie nennt, gibt sie nicht wieder, was die Studie gefunden hat.

All diese Tag-für-Tag-Daten stammen von Paaren, die durch Geschlechtsverkehr schwanger werden, nicht durch Insemination. Soweit ich finden kann, gibt es keinen vergleichbaren Tag-für-Tag-Datensatz für die Heiminsemination, nimm die Zahlen also als Hinweis auf die Form des Fensters, nicht als exakte Chancen. Auch das BIÖG schreibt, dass es zu den Erfolgschancen einer Insemination mit Kappe oder Spritze keine aktuellen aussagekräftigen Erhebungen gibt.

Sie stammen außerdem von gesunden Paaren in den ersten Monaten des Versuchs. Die Autoren sagen, dass Paare, die es seit sechs Monaten oder länger versuchen, im Durchschnitt niedrigere Wahrscheinlichkeiten haben.

Ausprobieren: Empfängnischance nach Tag

Dieselben NEJM-Zahlen wie in der Tabelle oben, jeweils für einen Tag: 10 %, 16 %, 14 %, 27 %, 31 % und 33 % an den sechs Tagen des fruchtbaren Fensters und null geschätzt für den Tag nach dem Eisprung, mit einer Obergrenze von 12 %. Wähle einen Tag, um zu sehen, wo er liegt.

Empfängnischance nach Tag

Wähle einen Tag relativ zum Eisprung, um die Chance auf eine Empfängnis in diesem Zyklus zu sehen. Grundlage sind die Tag-für-Tag-Schätzungen aus der Studie im New England Journal of Medicine von 1995 (auf Englisch) in der Tabelle oben.

Wähle einen Tag relativ zum Eisprung

5 Tage davor 4 Tage davor 3 Tage davor 2 Tage davor 1 Tag davor Eisprungtag Tag danach

Tag des Eisprungs

33 %

geschätzte Chance auf eine Empfängnis in diesem Zyklus

Modellschätzung 0,33 ± 0,09 (Standardfehler)

Die höchste Schätzung der Studie, aber nur knapp: Der Tag davor (31 %) und zwei Tage davor (27 %) sind fast genauso gut. Das Fenster schließt sich nach heute.

Gestrichelter Rahmen: Für den Tag nach dem Eisprung werden 0 % geschätzt. Der Rahmen markiert die 12 %, die die Autoren nicht ausschließen konnten.

Grundlage: Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. N Engl J Med 1995;333(23):1517-21, Tabelle 1 und Ergebnistext (auf Englisch). 221 gesunde Frauen, 625 Zyklen, 192 Empfängnisse. „Empfängnis“ schließt sehr frühe Verluste ein.

Gut zu wissen: Diese Daten stammen von Paaren, die durch Geschlechtsverkehr schwanger werden. Ich konnte keinen vergleichbaren Tag-für-Tag-Datensatz für die Heiminsemination finden, nimm sie also als Hinweis auf die Form des Fensters, nicht als exakte Chancen. Die Paare waren gesund und in den ersten Monaten des Versuchs, und die Autoren sagen, dass Paare, die es seit sechs Monaten oder länger versuchen, im Durchschnitt niedrigere Wahrscheinlichkeiten haben.

Dieses Tool gibt allgemeine Informationen, keine Diagnose und keine Vorhersage für dich. Geh in eine Frauenarztpraxis, wenn du seit einem Jahr versuchst, schwanger zu werden, ohne dass es klappt, oder früher, wenn du 35 oder älter bist (das BIÖG empfiehlt dann schon nach 6 Monaten eine ärztliche Abklärung) oder deine Periode unregelmäßig ist.

Wie lange nach einem positiven LH-Test hast du den Eisprung? (Meist innerhalb von ein bis zwei Tagen)

Nach einem positiven LH-Test für zu Hause kann der Eisprung jederzeit in den nächsten zwei Tagen kommen. Das Gutachten des ASRM-Komitees (auf Englisch) formuliert es so (aus dem Englischen übersetzt): „Der Eisprung kann jederzeit innerhalb der 2 Tage danach eintreten“, und es merkt außerdem an, dass etwa 7 % der Zyklen ein falsch positives Ergebnis liefern. Frauenärzte im Netz schreibt, dass nach einem angezeigten LH-Anstieg der Eisprung in den nächsten 24 bis 36 Stunden zu erwarten ist, und das BIÖG, dass der Schwellenwert in einem Zyklus mehrmals überschritten werden kann und die LH-Konzentration im Morgenurin schwankt, was zu fehlerhaften Ergebnissen führen kann.

Die genaueren Zahlen stammen aus Bluttests, nicht aus Urin-Heimtests. Eine Studie der Weltgesundheitsorganisation von 1980 (auf Englisch) fand einen Median von 32 Stunden vom ersten Anstieg des LH im Blut bis zum Eisprung, wobei 90 % der Eisprünge 16 bis 48 Stunden nach diesem Anstieg lagen.

Eine deutsche Ultraschallstudie in Human Reproduction aus dem Jahr 2000 (auf Englisch) fand, dass der Eisprung in 51,1 % der Zyklen 1 Tag nach dem LH-Anstieg im Blut kam und in 43,2 % 2 Tage danach. Er kam nie vor dem Anstieg.

Beide Studien haben LH im Blut gemessen, nicht mit einem Urin-Heimtest, deshalb ist jede Angabe „genau X Stunden nach einem positiven Test“ nur eine Annäherung.

👉 Ein positiver LH-Test bedeutet, dass der Eisprung bevorsteht, nicht dass er gerade stattfindet. Und dann bist du schon mitten in deinen besten Tagen.

Was bedeutet das für das Timing von Sex oder Insemination? (Die Tage davor abdecken)

Die praktische Botschaft lautet: Deck die Tage vor dem Eisprung ab, statt auf den Eisprungtag zu warten. In den NEJM-Daten (auf Englisch) sind der Tag davor (31 %) und zwei Tage davor (27 %) fast so gut wie der Eisprungtag selbst (33 %), und die Autoren warnen, dass Paare, die abwarten, bis sie Belege für den Eisprung haben, frühere Chancen verpassen können. Das BIÖG schreibt ebenfalls, dass der Geschlechtsverkehr am besten 1 bis 2 Tage vor dem Eisprung stattfindet.

Eine Neuauswertung von 1999 in Human Reproduction (auf Englisch), die den Fehler bei der Bestimmung des Eisprungtags korrigierte, legte den Höhepunkt tatsächlich auf den Tag vor dem Eisprung, mit Wahrscheinlichkeiten, die danach nahe null fallen.

DEXIMED hält es einfach: Am höchsten ist die Wahrscheinlichkeit 36 bis 48 Stunden vor dem Eisprung, und bei Geschlechtsverkehr alle 2 bis 3 Tage ist kein weiteres Timing erforderlich. Bei einer Insemination geschieht sie nach dem BIÖG zeitlich abgestimmt mit dem Eisprung.

Für die konkrete Strategie, auch dafür, was am Eisprungtag selbst zu tun ist, findest du mehr in unserem Leitfaden zur besten Zeit, schwanger zu werden.

Wenn du es lieber von einem Arzt hören möchtest: In diesem Video des Universitätsklinikums Freiburg (2023) erklärt Dr. Philipp Wiehle, Leiter der Abteilung für Endokrinologie und Reproduktionsmedizin der Klinik für Frauenheilkunde, wann der richtige Zeitpunkt für Geschlechtsverkehr ist, welche Methoden helfen, diesen Zeitpunkt zu finden, und wo Tests und Selbstuntersuchungen an ihre Grenzen stoßen. Er geht dabei auch kurz auf die Lebensdauer von Eizelle und Spermien ein; ausführlich steht das in den Abschnitten oben.

Wann solltest du in die Frauenarztpraxis gehen? (Beim Jahr und ab 35 ist das BIÖG eindeutig)

Geh in eine Frauenarztpraxis, wenn du seit einem Jahr versuchst, schwanger zu werden, ohne dass es klappt, und früher, wenn einer der Punkte unten zutrifft. Das ist die Position des BIÖG, und ich würde nicht länger warten. Für einen Termin in einer Frauenarztpraxis vermitteln die Terminservicestellen laut gesund.bund.de auch ohne Überweisung.

• Ein Jahr Versuchen. Das BIÖG schreibt, dass aus medizinischer Sicht ein Jahr als normale Wartezeit gilt und es danach bei Bedarf medizinisch abgeklärt werden sollte. Dabei sei es wichtig, dass sich beide Partner untersuchen lassen.
• Ab 35 Jahren oder bei bekannten Vorerkrankungen. Geh früher. Das BIÖG empfiehlt Frauen ab 35 Jahren, sich schon nach 6 Monaten an eine Ärztin oder einen Arzt zu wenden. Außerdem schreibt das BIÖG, dass es auch bei bekannten Vorerkrankungen sinnvoll sein kann, sich schon nach einer kürzeren Wartezeit ärztlich untersuchen zu lassen. Warte also nicht das Jahr ab, wenn du weißt, dass da etwas ist.
• Wenn du mit Insemination schwanger werden willst. Eine feste Zahl an Zyklen, nach der du dich abklären lassen solltest, habe ich in einer deutschen Quelle nicht gefunden. Das BIÖG schreibt, dass bei etwa jeder zehnten Insemination mit Sperma direkt in der Gebärmutter eine Schwangerschaft entsteht und häufig mehrere nötig sind. DEXIMED nennt Erfolgschancen von 15 bis 20 % pro Zyklus, kumulativ maximal 35 bis 40 % über 3 bis 4 Inseminationszyklen. Die beiden Angaben weichen voneinander ab; woran das liegt, habe ich nicht gefunden. Wenn du unsicher bist, frag in einer Frauenarztpraxis nach.
• Nach einer Fehlgeburt oder Eileiterschwangerschaft. Ob die Wartezeit danach weiterläuft oder neu beginnt, habe ich in keiner deutschen Quelle gefunden. Frag das in deiner Frauenarztpraxis.
• Unregelmäßige oder ausbleibende Periode. Nach dem KKH sind Zykluslängen zwischen 21 und 35 Tagen völlig normal. Das BIÖG schreibt, dass ein unregelmäßiger Zyklus oder häufigere Zwischenblutungen Anzeichen für eine Hormonstörung sein können. Wenn deine Periode unregelmäßig ist und es mit dem Schwangerwerden nicht klappt, lass das in einer Frauenarztpraxis abklären.
• Eisprungschmerz, der nicht zur Routine gehört. Die DAK schreibt: Ist der Schmerz im Unterbauch sehr stark oder hält er mehrere Tage an, solltest du eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen, ebenso bei Fieber, Blutungen oder Schmerzen beim Urinieren. Dahinter könnten eine Blinddarmentzündung, eine Bauchfellentzündung oder eine Eileiterschwangerschaft stecken. Das ist die Stelle, an der ich nicht abwarten würde (die DAK nennt die Warnzeichen, die Wegbeschreibung ist unsere): Ruf sofort in deiner Frauenarztpraxis an und sag, dass es dringend ist. Sind die Schmerzen sehr stark, helfen keine Schmerzmittel oder könntest du schwanger sein, warte nicht ab: Geh in die Notaufnahme oder ruf die 112.
• Du kannst keinen Geschlechtsverkehr haben, oder er fällt dir schwer. Das BIÖG nennt die Insemination als Möglichkeit, wenn beim Sex nicht genug oder gar keine Spermien bis zur Eizelle gelangen können, zum Beispiel bei Erektionsstörungen, oder bei fehlendem Geschlechtsverkehr aus psychologischen Gründen. Sprich darüber mit einer Frauenarztpraxis.

Eisprung-FAQ (Die Fragen, die wirklich gestellt werden)

Was sind die 7 Anzeichen für den Eisprung?

Eine offizielle Liste mit sieben gibt es nicht. Das KKH nennt vier Signale des Körpers: einen Temperaturanstieg nach dem Eisprung, Zervixschleim, der klar, spinnbar und glasig wird, den Mittelschmerz, ein meist einseitiges Ziehen im Unterbauch genau zur Zeit des Eisprungs, und einen positiven LH-Teststreifen. Das BIÖG beschreibt außerdem den Muttermund, der in der fruchtbaren Zeit weich und leicht geöffnet ist, und schreibt, dass die Aufwachtemperatur nach dem Eisprung um etwa 0,2 °C ansteigt; wie groß der Anstieg ausfällt, geben die Quellen unterschiedlich an, das KKH nennt 0,4 bis 0,5 °C. Zum Mittelschmerz schreibt die DAK, dass er bei manchen Frauen ein bis zwei Tage anhält, bei anderen nur wenige Stunden. Nach dem BIÖG ist keine dieser Methoden für sich allein sicher genug, um die fruchtbaren Tage zu bestimmen; kombiniert lässt sich ein bevorstehender Eisprung meist gut bestimmen. Mehr dazu findest du in unserem Leitfaden zu den Eisprung-Symptomen.

Kann ich 1 Tag nach dem Eisprung schwanger werden?

Es ist unwahrscheinlich, und die besten Daten sagen: nahe null. In der NEJM-Studie mit 625 Zyklen (auf Englisch) konnte keine Schwangerschaft Geschlechtsverkehr nach dem Eisprungtag zugeschrieben werden, allerdings konnten die Autoren eine Chance von bis zu 12 % nicht ausschließen. Das BIÖG schreibt, dass die Eizelle ab dem Eisprung etwa 24 Stunden lang befruchtet werden kann und dass es theoretisch reicht, am Tag des Eisprungs Sex zu haben, die Chancen dann aber etwas geringer sind, weil die Spermien ein paar Stunden bis zur Eizelle brauchen. Auch die Empfehlung des ACOG (auf Englisch) sagt, dass eine Schwangerschaft noch bis zu einen Tag danach möglich ist, was der Lebensdauer der Eizelle von 12 bis 24 Stunden entspricht und der Tatsache, dass zu Hause niemand die genaue Stunde des Eisprungs bestimmen kann. Warte also nicht auf den Eisprung. Ziel auf die Tage davor.

Woran erkennst du, dass der Eisprung vorbei ist?

Du kannst nicht spüren, dass die Lebensdauer der Eizelle endet, aber es gibt Anzeichen im Nachhinein. Nach dem BIÖG steigt die Aufwachtemperatur nach dem Eisprung um etwa 0,2 °C an und bleibt bis zur nächsten Blutung erhöht, und der Zervixschleim verfestigt sich wieder. Das BIÖG weist darauf hin, dass es einfacher ist, im Nachhinein festzustellen, dass ein Eisprung stattgefunden hat, als vorherzusagen, wann er stattfindet, und dass die Temperaturmethode für sich allein zur Bestimmung der fruchtbaren Tage nicht sicher genug ist. Ärztlich zeigen die Progesteron-Werte in einer Blutprobe, ob ein Eisprung stattgefunden hat, und einige Hormone müssen an bestimmten Tagen im Zyklus gemessen werden, weil die Hormonproduktion schwankt (BIÖG, Untersuchungen bei der Frau). Eine Periode folgt nach dem KKH meist etwa 14 Tage nach dem Eisprung, weil die zweite Zyklushälfte mit rund 14 Tagen relativ konstant ist.

Ist der Eisprung immer an Tag 14?

Nein. In der BMJ-Studie von Wilcox, Dunson und Baird aus dem Jahr 2000 (auf Englisch) lag der Eisprung bei 69 Zyklen, die genau 28 Tage lang waren, nur in 10 % 14 Tage vor der nächsten Periode. Der Abstand reichte von 7 bis 19 Tagen, der Eisprung landete also irgendwo zwischen Tag 10 und Tag 22. Nur etwa 30 % der Frauen hatten ihr gesamtes fruchtbares Fenster innerhalb der Tage 10 bis 17. Der Rat der Autoren (aus dem Englischen übersetzt): „Frauen sollte gesagt werden, dass der Zeitpunkt ihres fruchtbaren Fensters sehr unvorhersehbar sein kann, selbst wenn ihre Zyklen normalerweise regelmäßig sind.“ Das BIÖG schreibt, dass nur etwa jede zehnte Frau einen 28-Tage-Zyklus hat und dass sich der Eisprung auch bei regelmäßigem Zyklus um ein paar Tage verschieben kann.

Was die Zahlen auslassen (Gutes Timing ist keine Garantie)

Nur etwa 37 % der Zyklen in der NEJM-Studie (auf Englisch) waren überhaupt in der Lage, eine Empfängnis hervorzubringen, egal wie das Timing war. Das waren gesunde Paare am Anfang des Versuchs. Die modellierte Chance pro Zyklus lag bei 37 % bei täglichem Geschlechtsverkehr und, ohne besonderes Timing rund um den Eisprung, bei 33 % bei Geschlechtsverkehr jeden zweiten Tag und bei 15 % einmal pro Woche. Nur für Lebendgeburten liefert das Modell 25 %, 22 % und 10 %.

Ich finde, das ist die freundlichste Zahl in der ganzen Studie. Gutes Timing erhöht die Chancen. Es garantiert keinen Zyklus.

Wenn du also die richtigen Tage abgedeckt hast und trotzdem ein negatives Testergebnis bekommen hast, liegt das meistens daran, wie die Wahrscheinlichkeiten funktionieren, nicht an etwas, das du falsch gemacht hast.

Es ist seltsam, seinen Monat um ein Ereignis zu planen, das einen Moment dauert. Es ist anstrengend, es kann den Spaß nehmen, und es trifft euch beide. Geht liebevoll miteinander um.

Weiterlesen: Hilfreiche Kinderwunsch-Leitfäden

Wenn dir das geholfen hat, gehen diese Artikel etwas tiefer in die Teile, die ich hier nur angerissen habe:

• Die beste Zeit, schwanger zu werden
• Wie lange überleben Spermien im Körper?
• Eisprung-Symptome: Was ich verpasst habe
• Wann du nach dem Eisprung einen Schwangerschaftstest machen solltest